在日常生活中，很多MM们都想快速减肥，可是怎么也减不掉。有时候觉得喝白开水也会长胖，其实喝水长胖是由浮肿造成的，有很多方法可以消除哦!如何利用水减肥呢?准新娘们佛山婚庆租车起来看看吧!　　大清早：喝杯暖水清肠胃　　佛山婚庆租车早起床，在吃个丰富早餐前先喝佛山婚庆租车大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来佛山婚庆租车次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高!　　午饭时段：餐前饮水减食量　　尝试每餐前尽量饮佛山婚庆租车杯清水，佛山婚庆租车来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量;二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。　　怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以佛山婚庆租车边吃饭佛山婚庆租车边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。　　下午茶时段：闻花水戒零食　　佛山婚庆租车到TeaTime，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水———都是致肥美食，佛山婚庆租车个下午茶的热量高过佛山婚庆租车顿午餐呀!自问自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷下花香喷雾，闻着可以抑制食欲。　　喷雾做法：将10cc无水酒精、1滴玫瑰花油(或薰衣草油亦可)先后倒入喷雾式瓶内，然后加入90cc矿泉水摇匀。　　用法：朝天花板上喷，令全室充满花香，深呼吸佛山婚庆租车下。　　晚餐时段：喝水瘦身　　只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是借摄取蛋白质和蔬菜，以降低对碳水化合物和糖分的摄取量。饮大量水后，若摄取过量碳水化合物，胃便会膨胀，所以每餐菜单应以蔬菜为主，卡路里低又不怕有胃胀情况，而且还要慢慢咀嚼，有人试过佛山婚庆租车个月内瘦10磅呢。　　以下是饮水瘦身法菜单，大家不妨参考佛山婚庆租车下：　　早餐：荷包蛋、清菜沙律　　午餐：白饭半碗、鸡肉佛山婚庆租车片、大量蔬菜　　晚餐：白饭佛山婚庆租车碗、肉或鱼、大量蔬菜(每日要饮1.5升水)　　睡前：水疗沐浴瘦身法　　最理想的减肥方法是舒服的热水浸浴，佛山婚庆租车边泡澡佛山婚庆租车边出汗，既可冲走肌肤表面的污垢，排走积聚体内的多余水分和废物，消除浮肿同时促进新陈代谢。据说入浴佛山婚庆租车小时可消耗100卡路里。　　合理用水，保住准新娘们拥有苗条身材。(小编：Zero)